Embaràs
Des d’abans et puc acompanyar amb les visites pre-concepcionals, valorant l’alimentació, exercici, hàbits i emocions per tal de preparar el teu cos i que estigui en les condicions més òptimes per a rebre un embaràs.
Cada procés d’embaràs, part i postpart és diferent en cada dona i família és per això que és tant important rebre una atenció individualitzada i calmada. L’embaràs és una etapa on afloren moltes emocions i amb elles les inseguretats que són importants d’escoltar i treballar.
La informació i l’acompanyament durant l’embaràs fan que millori la confiança i empoderament per tal d’afrontar un embaràs i part positius. A Mama Tribu teniu un espai amb les visites d’embaràs on podem resoldre tots els dubtes i tenir l’espai d’escolta que necessiteu.
També teniu la possibilitat de disposar d’un servei de whatsapp durant l’embaràs i/o el postpart per tal de tenir un canal on resoldre amb la llevadora els dubtes que us puguin anar sorgint.
En quan a la lactància, durant l’etapa de l’embaràs ens preparem per tal que, si sorgeixen dificultats a l’inici, pugueu tenir els recursos necessaris per a poder resoldre-les. Així com, si escolliu l’alimentació amb fórmula o mixta, poder-vos assessorar sobre com donar el biberó, els tipus de tetines/biberons a escollir per fomentar una alimentació el més fisiològica possible i saber les diferències entre les fórmules del mercat. T’acompanyaré des de l’escolta activa per poder treballar conjuntament també part més emocional, tant important en tot.
Lactància
En la lactància t’acompanyo amb les visites per tal de superar les dificultats que puguin anar sorgint durant aquesta etapa. Ja siguin les primeres dificultats com dolor, clivelles, mal agarre, identificar i derivar anquiloglòssia (problema del frenet curt) que dificulti la mobilitat de la llengua del nadó, suplementació, relactador, banc de llet, deslletament.
En aquest espai també podem parlar sobre lactància mixta o de fórmula per tal de
Aquest acompanyament pot ser tant a domicili com al nostre centre.
Com són les primeres visites?
- Atenció individualitzada, escoltant les teves necessitats i les del nadó. Sense pressa i en l’espai on tu hagis decidit, tant a la consulta de Mama Tribu com a domicili.
- Crearem una història sobre la teva salut, com ha sigut l’embaràs, part, postpart, si hi ha hagut dificultats en cadascuna d’aquestes etapes. Tenint en compte també l’esfera emocional.
- Observaré la presa del nadó, la boca del nadó i el teu pit (si és necessari per al motiu de consulta).
- Passarem les escales per valorar si hi ha presència de frenet lingual restrictiu en el nadó (en el cas que sigui necessari)
- Mirarem que es pugui fer una pressa en el moment de la visita per tal de poder-la observar i valorar-la també mitjançant les escales de valoració.
- Et donaré eines d’ajuda per poder resoldre les dificultats que hi hagi.
- Evidentment, si necessites més controls, podem programar un seguiment
- Amb aquesta visita inclou un seguiment via WhatsApp en els següents 10 dies.
Cursos prepart, postpart i tallers
Des del curs “L’art de parir” (intensiu) de dissabte on durant 4 hores treballarem tant la part teòrica i pràctica juntament amb la parella o acompanyant (si així ho desitgeu) de l’última etapa de l’embaràs, part, postpart i lactància. Tot això perquè pugueu arribar al part y al postpart tenint coneixement sobre les diverses opcions, sabeu identificar els canvis i els recursos que us podran ser d’ajuda.
En aquest curs es parlarà de: gestació i hormones, el part, eines per gestionar el dolor, la mobilitat de la pelvis, la part pràctica de la mobilitat en parella, el postpart i les cures dels primers dies, primers dies del nadó i cures bàsiques, què portar el dia del part i resoldrem els dubtes al final de la sessió.
En els grups postpart tindrem un espai idoni perquè aflorin tots els sentiments polaritzats del postpart i poder-los sostenir i acompanyar juntes. Un espai per poder parlar sobretot el que ens passa, sense judicis, entre iguals i sense cap tabú això pot marcar la diferència en l’experiència d’aquesta etapa tan revolucionària.
Ioga
Classes amb instructora de ioga especialitzada en embaràs. Grups d’embaràs, ioga postpart mare-nadó i també ioga dona (sòl pelvià), segons demanda.
L’embaràs és una etapa transformadora i practicar ioga no tan sols ajuda a mantenir el cos actiu, també fomenta el vincle amb el nadó i promou un correcte equilibri emocional. Amb cada estirament suau, en cada inhalació conscient, estàs nodrint no sols el teu benestar sinó també el del teu nadó.
El ioga millora la postura, alleugera molèsties de l’embaràs com els dolors d’esquena. També ajuda a controlar la respiració que és fonamental també pel part. Ajuda a reduir l’estrès i l’ansietat i fomenta la connexió amb el teu cos i amb el nadó fomentant l’atenció plena.
Psicologia perinatal
La maternitat és una experiència única i preciosa, però també pot ser intensa, confusa i plena de canvis. La psicologia perinatal se centra a acompanyar a les dones, les seves parelles i família, durant la cerca, embaràs, part i postpart. I també la infertilitat, els processos de dol, afrontar situacions no esperades, dificultats amb la parella i dificultats de vincle amb el nadó.
L’acompanyament per part d’una psicòloga perinatal en aquesta etapa vital pot ser clau per a la prevenció de trastorns, la promoció de la salut mental materna i el bon desenvolupament del vincle afectiu.
És per això que a MamaTribu creiem en la importància de l’acompanyament durant tot el procés i oferim l’acompanyament amb la nostra psicòloga perinatal Jennifer Bernal tant en visites presencials al centre com visites online.
