Embarazo
Desde antes te puedo acompañar con las visitas preconcepcionales, valorando la alimentación, ejercicio, hábitos y emociones con tal de preparar tu cuerpo y que esté en las condiciones más óptimas para recibir un embarazo.
Cada proceso de embarazo, parto y postparto es diferente en cada mujer y familia es por eso que es tan importante recibir una atención individualizada y calmada. El embarazo es una etapa donde afloran muchas emociones y con ellas las inseguridades que son importantes de escuchar y trabajar.
La información y el acompañamiento durante el embarazo hacen que mejore la confianza y empoderamiento con tal de afrontar un embarazo y parto positivos. En Mama Tribu tenéis un espacio con las visitas de embarazo donde podemos resolver todas las dudas y tener el espacio de escucha que necesitéis.
También tenéis la posibilidad de disponer de un servicio de whatsapp durante el embarazo y/o postparto con tal de tener un canal donde resolver con la comadrona las dudas que os puedan ir surgiendo.
En cuanto a la lactancia, durante la etapa del embarazo, nos prepararemos con tal que, si surgen dificultades en el inicio, podáis tener los recursos necesarios para poder resolverlos. Así como, si escogéis la alimentación con fórmula o mixta, poderos asesorar sobre como dar el biberón, los tipos de tetinas/biberones a escoger para fomentar una alimentación lo más fisiológica posible y saber las diferencias entre las fórmulas del mercado. Te acompañaré desde la escucha activa para poder trabajar conjuntamente también la parte más emocional, tan importante en todo.
Lactancia
En la lactancia te acompaño con las visitas con tal de superar las dificultades que puedan ir surgiendo durante esta etapa. Ya sean las primeras dificultades como dolor, llagas, mal agarre, identificar y derivar anquiloglosia (problema del frenillo corto) que dificulte la movilidad de la lengua del bebé, suplementación, relactador, banco de leche, destete.
Este acompañamiento puede ser tanto en el domicilio, como en nuestro centro.
¿Como son las primeras visitas?
- Atención individualizada, escuchando tus necesidades y las del bebé. Sin prisa y en el espacio donde tu hayas decidido, tanto en la consulta de Mama Tribu, como a domicilio.
- Crearemos una historia sobre tu salud, como ha sido el embarazo, parto, postparto, si ha habido dificultades en cada una de estas etapas. Teniendo en cuenta también la esfera emocional.
- Observaré el agarre del bebé, su boca y tu pecho (si es necesario por el motivo de la consulta).
- Pasaremos las escalas para valorar si hay presencia de frenillo lingual restrictivo en el bebé (en el caso de que sea necesario).
- Miraremos que se pueda hacer un agarre en el momento de la visita con tal de poder observarlo y valorar también mediante las escalas de valoración.
- Te daré herramientas de ayuda para poder resolver las dificultades que pueda haber.
- Evidentemente, si necesitas más controles, podemos programar un seguimiento.
- Con esta visita incluye un seguimiento vía whatsapp en los siguientes 10 días.
Cursos preparto, postparto y talleres
Desde el curso «El arte de parir» (intensivo) del sábado donde durante 4 horas trabajaremos tanto la parte teórica y práctica juntamente con la pareja o acompañante (si así lo deseáis) de la última etapa del embarazo, parto, postparto y lactancia. Todo esto para que podáis llegar al parto y al postparto teniendo conocimiento sobre las diversas opciones, sepáis identificar los cambios y los recursos que os podrán ser de ayuda.
En este curso se hablará de: gestación y hormonas, el parto, herramientas para gestionar el dolor, la movilidad de la pelvis, la parte práctica de la movilidad en pareja, el postparto y las curas de los primeros días, primero días del bebé y curas básicas, qué llevar el día del parto y resolveremos las dudas la final de la sesión.
En los grupos postparto tendremos un espacio idóneo para que afloren todos los sentimientos polarizados del postparto y poderlos sostener y acompañar juntas. Un espacio para poder hablar sobre todo lo que nos pasa, sin juicios, entre iguales y sin ningún tipo de tabú esto puede marcar la diferencia en la experiencia de esta etapa tan revolucionaria.
Yoga
Clases con instructora de yoga especializada en embarazo. Grupos de embarazo, yoga postparto madre-bebé y también yoga mujer (suelo pelviano), según demanda.
El embarazo es una etapa transformadora y practicar yoga no tan sólo ayuda a mentener el cuerpo activo, también fomenta el vínculo con el bebé y promueve un correcto equilibrio emocional. Con cada estiramiento suave, en cada inhalación consciente, estás nudriendo no sólo tu bienestar sino también el de tu bebé.
El yoga mejora la postura, aligera molestias del embarazo como los dolores de espalda. También ayuda a controlar la respiración que es fundamental también para el parto. Ayuda a reducir el estrés y la ansiedad y fomenta la conexión con tu cuerpo y con el bebé fomentando la atención plena.
Psicología perinatal
La maternidad es una experiencia única y preciosa, pero también puede ser intensa, confusa y llena de cambios. La psicología perinatal se centra en acompañar a las mujeres, sus parejas y familia, durante la búsqueda, embarazo, parto y postparto. Y también la infertilidad, los procesos de duelo, afrontar situaciones no esperadas, dificultades con la pareja y dificultades de vínculo con el bebé.
El acompañamiento por parte de una psicóloga perinatal en esta etapa vital puede ser clave para la prevención de trastornos, la promoción de la salud mental materna y el buen desarrollo del vínculo afectivo.
Es por esto que en Mama Tribu creemos en la importancia del acompañamiento durante todo el proceso y ofrecemos el acompañamiento con nuestra psicóloga perinatal Jennifer Bernal tanto en visitas presenciales en el centro como visitas online.
